覆盖职场、写作、编程、学习、创意、生活六大场景——复制粘贴，换掉方括号里的内容，就能用
你不需要把AI用成"高级搜索引擎"——只需要知道怎么问，它就能给你想要的东西。
很多人打开ChatGPT，脑子里有想法但不知道怎么开口。硬憋一句"帮我写个文案"，出来的东西自己都看不下去。问题往往不在AI的能力，而在提问的精度。
下面这100个提示词，覆盖了日常写作、职场办公、编程开发、学习研究、创意灵感、生活助手等高频场景。复制粘贴，把方括号里的内容换成你自己的，就能直接出结果。
📐 提示词结构速查：五个要素，缺一不可
角色
你是谁
资深HR、产品经理…
资深HR、产品经理…
任务
做什么
写周报、翻译合同…
写周报、翻译合同…
场景
给谁看、用在哪
CEO邮件、知乎回答…
CEO邮件、知乎回答…
格式
什么形式
表格、PPT大纲、代码…
表格、PPT大纲、代码…
约束
什么限制
500字内、不用术语…
500字内、不用术语…
把这五件事说清楚，ChatGPT的输出质量会提升不止一个档次。
一
职场办公类
20条
1写周报
你是一位[产品经理/运营/市场专员]，请根据以下本周工作内容，写一份结构清晰的周报：[粘贴工作事项]。包含完成情况、下周计划、遇到的问题三个部分。语气专业但不生硬。
2写年终总结
你是一位有8年经验的资深HR，请帮我写一份年终工作总结。岗位是[市场推广]，今年完成了[三个核心项目]。要求突出个人贡献而非团队成绩，用数据说话（增长XX%、完成率XX%），结尾给出明年规划。
3写请假邮件
写一封发给部门经理的请假邮件，请假时间是[X月X日]，原因是[家中有事/身体不适/年假]。说明手头工作已交接给[同事姓名]，紧急事务可联系我的手机。语气礼貌、简洁。
4写辞职信
写一封温和的辞职信。在公司工作[X年]，因[个人职业规划/家庭原因]提出离职。感谢公司的培养，表示愿意做好交接工作。字数控制在200字以内。
5写面试邀请
写一封发给候选人的面试邀请邮件。岗位是[前端开发工程师]，面试时间是[周四下午2点]，形式是[视频面试/线下面试]。附上面试流程介绍（共3轮、每轮约30分钟）和需要提前准备的材料。
6写绩效自评
帮我写一份绩效自评的初稿，岗位是[内容运营]。今年完成了[公众号粉丝增长50%、月度阅读量提升30%]。自评维度包括：目标达成度、能力成长、不足与反思，各写一段话。语气诚恳，不要过度谦虚。
7写会议纪要
生成一份标准的会议纪要模板。包含：会议主题、时间、参会人、讨论要点（3-5条）、决议事项（2-3条）、待办任务（负责人+截止日期）。
8向上汇报
用三段话向CEO汇报以下项目的核心价值：[我们做了一个AI客服系统]。第一句说痛点（客服响应慢），第二句说解决方案（AI自动处理80%常见问题），第三句说预期收益（人力成本降低40%）。
9写招标文件
你是一位有10年经验的政府采购顾问。请根据以下需求，生成一份项目招标文件的框架：[项目名称：XX智慧园区管理系统]。包含：项目背景、技术要求、评分标准（技术分70%+商务分30%）、投标人资质要求、时间节点。
10写出差申请
写一份出差申请单，出差目的地是[上海]，日期为[X月X日-X月X日]，出差目的是[拜访客户+参加行业展会]。预估费用为[交通费+住宿费+餐饮费合计约3000元]。附上出差行程表。
11写邮件跟进（未收到回复）
我三天前给[客户姓名]发了关于[项目报价]的邮件，至今未收到回复。写一封礼貌的跟进邮件，询问是否收到邮件，并表示可以提供更多信息或安排一次电话沟通。
12写拒绝合作邮件
写一封委婉拒绝客户合作意向的邮件。客户希望我们做[定制化开发]，但我们的排期已满/能力不匹配。感谢对方的信任，表达未来再合作的可能性。语气温和不伤感情。
13写岗位JD
你是一位资深HR，请为[高级数据分析师]岗位撰写一份招聘JD。包含：岗位职责（5条）、任职要求（硬性3条+软性2条）、加分项、薪资范围。风格专业但不枯燥，能吸引真正的人才投递。
14写内部通知
写一封全员内部通知，内容是[公司将于下月搬迁至新办公室]。包含：搬迁时间、新地址、搬迁期间的工作安排（可远程办公3天）、注意事项。语气清晰、简洁。
15写商业计划书（摘要）
你是一位有15年经验的商业咨询顾问。请根据以下信息，写一份商业计划书的执行摘要：[创业项目：社区团购+生鲜配送，目标市场为二三线城市，预计首年营收500万]。包含：市场机会、解决方案、商业模式、竞争优势、财务预测。500字以内。
16写项目复盘报告
写一份项目复盘报告的框架。项目名称是[XX功能上线]，复盘维度包括：目标达成情况（完成率85%）、时间线回顾、做得好的3件事、待改进的3个方面、后续行动项。每个维度下写2-3条要点。
17写竞品分析报告
你是一位资深产品经理，请帮我完成一份竞品分析报告。竞品是[A、B、C三款产品]，分析维度包括：核心功能对比、定价策略、目标用户画像、优劣势总结。以表格形式呈现对比部分。
18写培训通知
写一封内部培训通知，培训主题是[新员工入职培训]，时间是[下周一上午9:00-12:00]，地点是[公司3楼会议室]。附上培训日程表（开场致辞→公司制度→业务介绍→QA环节）。语气热情、正式。
19写感谢信
写一封发给客户的感谢信，感谢他们过去一年对本公司的信任与支持。提到[具体的合作项目或成就]。语气真诚、不模板化。300字以内。
20写危机公关声明
写一份简短的危机公关声明，事件是[产品出现质量问题（批次编号XX）]。内容包含：承认问题、表达歉意、召回/补偿措施（免费换新+赠送优惠券）、改进承诺（已启动生产线排查）。语气诚恳不推诿。
21写公众号文章
你是一位有3年经验的公众号主笔，擅长科技领域的深度解读。请围绕主题"[AI编程工具正在改变软件开发的方式]"，写一篇2000字的公众号文章。结构：开篇用一个具体场景引入→提出核心观点→分3个小节展开（每个小节有案例支撑）→结尾给出结论。语气专业但不晦涩。
22写小红书种草文案
写一篇小红书种草文案，产品是[控油洗发水]，核心卖点是[三天不洗头也不油]。风格真实分享+感叹号+emoji。内容包含：使用前的痛点描述（油头、贴头皮）、使用后的真实感受（蓬松感）、对比效果（前后对比），带话题标签。200字左右。
23写知乎回答
你是一位在职场领域有10万+关注者的答主。请回答以下问题："2026年有哪些不起眼但很赚钱的副业？"开头要"谢邀"，然后分享一个真实的副业案例（[宠物上门喂养]），给出具体操作步骤和收入参考。约800字。
24写短视频脚本（15秒）
写一个15秒抖音口播脚本，主题是[揭露一个职场谎言——"多干活就能升职"]。开头要有冲突钩子（"我加班了3年，结果升职的是那个准时下班的人"），中间有反转（为什么），结尾引导点赞关注。语言口语化。
25写品牌故事
写一个300字的品牌故事，品牌是[一个手工皮具工作室]。故事要体现"匠心""三代传承""慢工出细活"的价值观。像在讲一个老朋友的故事，不要官方腔。
26写广告语/Slogan
为[一个主打环保材质的背包品牌]生成10个品牌Slogan。风格分别偏向：实用主义（"背10年都不会坏"）、情感共鸣（"背上它，去你想去的地方"）、年轻潮流（"环保也可以很酷"）。
27写产品详情页文案
产品是[便携式挂烫机]，卖点是：小巧（可放行李箱）、30秒出蒸汽、不伤面料（恒温技术）。请写出3个不同角度的卖点标题，每个标题配一段20字的解释。语气像朋友安利，不是说明书。
28写新闻稿
你是一位科技记者。请围绕"[XX公司]完成B轮融资5000万美元"这一事件，写一篇500字的新闻稿。包含：融资规模与投资方、公司业务简介（AI芯片设计）、本轮融资用途（研发投入+团队扩建）、创始人引语。风格客观、专业。
29写书评
写一篇关于[《原子习惯》]这本书的书评，约600字。包含：这本书讲了什么（一句话概括）、三个核心观点（每个观点配一个日常例子）、这本书最适合谁读、你的个人感受。语气像朋友推荐，不要论文腔。
30写诗歌（现代诗）
以"最后一班地铁"为题，写一首短诗。风格意象化、略带孤独感。不超过10行。不要押韵强迫症，更注重画面感。
31写童话故事
写一个适合5-8岁孩子读的童话故事。主角是一枚[被丢弃的回形针]，它在办公桌下的冒险中[找到了自己的价值]。故事要有起承转合、有情感温度、有正向价值观。约500字。
32写脱口秀段子
写一段1分钟的脱口秀台词，主题是[当代年轻人的省钱奇葩行为——外卖凑满减凑了半小时]。用自嘲+夸张+观察喜剧的方式，每15秒一个笑点。语言口语化、有节奏感。
33写影评
写一篇关于[XX电影]的影评，约500字。包含：一句话评价、剧情简介（不剧透）、最打动你的一个场景/细节、这部电影的核心主题、你推荐给谁看。语气真实、有个人感受。
34写歌词
以"城市失眠症"为主题，写一段流行情歌的歌词（主歌+副歌+桥段）。押韵自然，副歌部分要朗朗上口。参考风格：冷色调、都市感、略带伤感。
35写旅行游记
以第一人称写一篇旅行游记，地点是[云南大理]。要有具体的场景描写（洱海边的日出、古镇的石板路）、个人感受（不浮夸）、一个有记忆点的细节（路边卖烤饵块的老奶奶）。800字左右。
36写食谱
写一份[番茄牛腩面]的家庭版食谱。包含：食材清单（精确到克）、分步做法（每步2-3句话）、关键技巧（"牛腩焯水要用热水冲洗"）、成品特点（汤浓肉烂）。风格像教朋友做菜，不是专业烹饪书。
37写演讲稿
你是一位TEDx演讲教练。请为[一个科技创业公司的创始人]写一篇10分钟的演讲稿，主题是"[失败是产品的一部分]"。演讲结构：个人失败故事（3分钟）→核心观点引出（2分钟）→案例支撑（3分钟）→行动号召（2分钟）。语气真诚、有力量感。
38写社群运营文案
写一段社群欢迎语，用于[一个读书社群]的新成员入群。内容包含：社群定位（每周共读一本书）、核心规则（3条）、新人自我介绍模板。语气热情但不浮夸，像朋友欢迎朋友。
39写儿童睡前故事
写一个适合3-6岁孩子的睡前故事。主角是一只[害怕黑暗的小兔子]，它通过[一次冒险]发现[黑暗其实并不可怕]。语言简单、重复性高、有节奏感。约300字。
40写活动策划方案
你是一位有5年经验的活动策划师。请为[一个互联网公司的周年庆活动]写一份策划方案框架。包含：活动主题（"这五年，一起走过的路"）、时间地点、活动流程（签到→致辞→员工分享→游戏环节→切蛋糕）、预算预估（场地+餐饮+物料约3万元）。结构清晰。
三
编程与开发类
15条
41写Python函数
你是一位资深Python工程师。请写一个函数，读取一个大型CSV文件（可能超过5GB），统计某一列中每个唯一值的出现次数，并返回按次数降序排列的结果。要求：使用生成器逐行读取、包含完整的异常处理、使用Type Hints。禁止使用pandas。
42写SQL查询
有一个订单表
orders，字段为：order_id、customer_id、order_amount、order_date。请写SQL查询：统计每个客户2026年的总订单金额，并按金额从高到低排序，只显示前20名。考虑性能优化（加索引建议）。43写正则表达式
帮我写一个正则表达式，用于匹配中国大陆的手机号码（11位，1开头，第二位3-9）。给出表达式并逐段解释每部分的作用。
44代码调试
我的Python代码报错
KeyError: 'user_id'。请帮我分析可能的原因并给出修复建议。代码片段：[粘贴代码]45代码解释
用最简单的话解释这段代码在做什么，假设我是一个刚学了两个月编程的初学者：[粘贴代码]
46代码重构
下面这段JavaScript代码能跑，但可读性很差。请重构它：使用更清晰的命名、拆分为更小的函数、添加注释。代码：[粘贴代码]
47写API接口（FastAPI）
使用FastAPI写一个用户登录接口。要求：接收用户名和密码、用bcrypt验证密码、成功时返回JWT（有效期24小时）、失败时返回401状态码。包含完整的异常处理。
48写Dockerfile
帮我写一个Dockerfile，用于部署一个Python Flask应用。要求：使用python:3.11-slim基础镜像、复制requirements.txt并安装依赖、暴露5000端口、启动命令为
python app.py。包含多阶段构建。49写Git命令
我想撤销最近一次
git push，但不想丢失本地修改。请给出具体命令和操作步骤。50写单元测试（pytest）
为以下Python函数写完整的pytest单元测试：[粘贴函数]。覆盖正常输入、边界条件（空列表、最大整数）、异常情况（类型错误）。使用mock模拟外部依赖。
51写算法题解
用Python实现"两数之和"问题：给定一个整数数组和一个目标值，返回两个数的索引使得它们的和等于目标值。要求时间复杂度O(n)。附上思路解释和空间复杂度分析。
52写数据库设计
设计一个简单的博客系统数据库模型（MySQL）。包含：用户表、文章表、评论表、标签表。标注主键、外键、索引。用ER图文字描述。
53写Shell脚本
写一个bash脚本，批量重命名当前目录下的所有
.jpg文件，将文件名中的空格替换为下划线，并添加当前日期前缀（如20260826_）。脚本需包含错误处理。54写代码审查意见
作为团队的技术负责人，请对以下PR进行代码审查：[粘贴代码diff]。从代码规范、潜在性能问题、安全漏洞、可维护性四个维度给出意见。语气建设性、不刻薄。
55写技术选型建议
我正在为一个新的Web项目做技术选型。后端选Node.js vs Python（Django）？前端选React vs Vue？项目特点是：中小型团队（5人）、预期用户量100万+、需要快速迭代。请从开发效率、性能、生态成熟度、学习曲线四个维度给出建议。
四
学习与研究类
15条
56费曼学习法解释
用费曼学习法（通俗易懂、加类比）解释"区块链"这个概念。假设听者是一个10岁的孩子。用"账本""印章""链条"做比喻。
57写读书笔记
帮我用"三点法"总结[《人类简史》]这本书：三个核心观点（每个观点一段话+一个例子）、一个最有启发的段落（引用+自己的理解）、一个值得讨论的问题。约400字。
58写论文摘要
请根据以下研究内容，写一篇200字的学术论文摘要。研究主题是[短视频对青少年注意力的影响]，方法是[问卷调研+实验测试]，主要发现是[短视频使用时长与注意力持续时间呈显著负相关（p<0.01）]。
59写文献综述大纲
帮我生成一份关于[人工智能在医疗影像诊断中的应用]的文献综述大纲。包含：引言（背景+研究问题）、技术发展脉络（三个阶段）、主要应用领域（至少3个：肺结节检测、眼底筛查、病理切片分析）、现有挑战（数据标注+可解释性）、未来展望。每个部分用一句话说明要写什么。
60写学习计划
距离[雅思考试]还有[45天]，我目前的水平是[听力6.5、阅读6.0、写作5.5、口语6.0]，目标总分是[7.0]。请给我制定一个45天的复习计划，按周分配（前3周基础强化、后2周冲刺模拟）。每天学习时间约3小时。
61写思维导图大纲
帮我生成[机器学习主要算法分类]的思维导图大纲。分三大类：监督学习（线性回归、SVM、决策树、随机森林）、无监督学习（K-Means、PCA、DBSCAN）、强化学习（Q-Learning、DQN）。每个算法附一句话说明适用场景。
62写记忆口诀
帮我编一个记忆口诀，帮助记住"五岳"（东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山、中岳嵩山）。要求押韵、朗朗上口、每个字对应一座山。
63写错题本模板
设计一个错题本模板（用于考试复习），包含字段：原题、错误答案、正确答案、错误原因分类（概念不清/粗心/思路错误）、同类题练习链接。示例填一行。
64写课堂提问
假设你是高中物理老师，请围绕"牛顿第三定律（作用力与反作用力）"设计5个不同层次的课堂提问：基础理解（"什么是作用力与反作用力？"）、应用分析（"人走路时脚和地面之间发生了什么？"）、批判性思考（"马拉车前进，马拉车的力等于车拉马的力，为什么车还是动了？"）。
65写学术邮件（联系导师）
写一封给潜在导师的英文邮件，表达对其研究方向（[AI在药物发现中的应用]）的兴趣，想申请其[博士]位置。附上个人背景（[XX大学计算机硕士，2篇论文]）和想请教的问题（"您课题组未来3年的主要研究方向是什么？"）。语气恭敬、简洁。
66写知识卡片
以"记忆的遗忘曲线（艾宾浩斯遗忘曲线）"为主题，写一张知识卡片。包含：一句话定义、核心观点（3条）、对学习的启示（如何对抗遗忘）、一句话总结。用卡片格式呈现，简洁明了。
67写考试复习提纲
帮我整理一份[中国近代史（1840-1949）]的复习提纲。按时间线分段（鸦片战争、太平天国、甲午战争、辛亥革命、五四运动、抗日战争、解放战争），每段列出：关键事件、核心人物、历史意义。用表格形式呈现更清晰。
68写研究提案
你是一位社会学研究者。请写一份200字的研究提案，研究问题是"[远程办公对团队创造力的影响]"。包含：研究背景（为什么重要）、研究假设（3个）、研究方法（问卷+访谈）、预期贡献（理论+实践）。
69写读书清单
推荐10本关于[思维方法]的书单，每本书附一句话推荐理由。风格覆盖经典（如《思考，快与慢》）+现代畅销（如《噪声》），避免全部是同一类。
70写论证型论文
你是一位哲学系研究生。请围绕"自由意志是否与决定论兼容？"这一命题，写一篇800字的论证型短文。结构：提出核心论点→反驳对立观点→给出你的论证→回应可能的质疑。引用至少一位哲学家的观点（如休谟或康德）。
五
创意与灵感类
10条
71头脑风暴（发散思维）
我想在[办公室]里组织一个[团队建设]活动。预算[500元]，人数[15人]，时间[2小时]。帮我头脑风暴10个活动创意，涵盖不同方向：轻松好玩的、有挑战性的、有创意的、可协作的。每个创意一句话说明+大致流程。
72找故事创意
帮我想10个短篇小说的核心创意（每条约50字）。主题是"一个普通人在偶然的情况下发现了一个改变世界的秘密"。风格要求：有反差感、有一个意料之外的情感转折。
73找选题方向
我在做一个[职场成长]类的内容账号，目标读者是[工作3-5年的白领]。请帮我生成15个选题方向，分类为：技能提升类（5个）、心态调整类（5个）、职业规划类（5个）。每个选题附一个吸引人的标题示例。
74写对话体（角色扮演）
写一段两个角色之间的对话，场景是[咖啡馆偶遇]，人物是[一个AI公司的销售总监]和[一个刚辞职的前端工程师]，对话主题是"AI会不会取代程序员"。保持对话自然、有潜台词、有人物性格差异。约400字。
75写悬念开头
写一个悬疑故事的开头（200字），要求第一句话就抓住读者。场景是[一个雨夜、一间亮着灯的空办公室、一个不该出现在那里的人]。
76编品牌名
为一个[主打无糖、低卡的饮料品牌]想20个品牌名。要求：好记、有画面感、不与其他品牌重名。分为三个风格方向：简洁现代型（2字）、有故事感型（3-4字）、趣味型（带网络感）。
77写反转结局
帮我为一个侦探故事设计一个反转结局。故事大纲：侦探查出富豪谋杀案的凶手是富豪的私生子。反转方向：真正的凶手其实是侦探自己。请写出300字的结局片段，包含铺垫+揭示+动机解释。
78编角色设定
为一部奇幻小说生成一个反派角色的设定卡。包含：姓名、年龄、外貌、性格特点（至少两个矛盾点）、背景故事（为什么变成反派）、核心动机、口头禅。
79写名句仿写
仿照"人生如逆旅，我亦是行人"的句式，写出5句关于"时间"的仿句。保持古典韵味，但主题可以不同。
80编游戏设定
为一个小成本独立游戏写设定简介：类型是[解谜+步行模拟]，背景是[一座废弃的精神病院]，主角是[一个寻找失踪妹妹的记者]。给出三幕式结构（第一幕：探索医院发现线索→第二幕：揭露医院隐藏的实验→第三幕：与妹妹的真相面对面）。
六
生活实用类
15条
81写一周食谱
我是一个忙碌的上班族，需要低卡、快手（30分钟内）的一周晚餐食谱。周一到周五，每餐包含菜名+大致做法+预估热量。食材可以复用（比如周一用剩下的鸡肉周二做沙拉）。
82写健身计划
帮我制定一个居家健身计划。目标是[增肌]，器材只有[一对哑铃和一张瑜伽垫]，每周能运动[4天]，每天约[30分钟]。给出每天的训练动作（具体到组数和次数）+ 渐进式超负荷建议。
83写超市购物清单
根据上面第81条的食谱，生成一份超市购物清单，按类别分类（蔬菜、肉类、调料、主食）。标注哪些是消耗品（每周必买）、哪些是库存品（一次买可以用几周）。
84写旅行行程计划
计划[5天4晚]游[成都]。从[外地]出发，喜欢[美食和人文景观]，预算[中等（人均3000）]。帮我规划一个合理的行程，每天包含2-3个景点、餐食推荐（3家必吃店）、交通建议。留一些自由探索的时间。
85写打包清单
我要去[上海]出差[3天2夜]，时间是[6月（25-30℃）]。生成一份商务出差打包清单：衣物（西装1套+衬衫2件+便装1套）、电子设备、文件、洗漱用品。标注哪些是必备、哪些是可选。
86写租房注意事项
我准备签一份租房合同，请告诉我合同中需要重点关注的条款（押金退还条件、维修责任、违约条款、水电费计算、是否允许转租）。帮我列出一份"签约前必问清单"（10个问题）。
87写收纳方案
我的卧室衣柜非常小（宽1.2米），衣服总是堆得很乱。请给出3个低成本、易实施的收纳方案（如"垂直折叠法""换季分类"），并推荐所需收纳工具（衣架、收纳盒等）。
88写养宠指南
我刚领养了一只[2个月大的橘猫]，请给我一份新手养猫指南。包含：饮食（喂什么、一天几次、定量多少）、疫苗时间表（第一针什么时候打）、如厕训练（猫砂盆怎么选）、玩具推荐（3种必买）、危险物品清单（百合花、巧克力）。
89写装修避坑清单
我准备[装修卫生间]（面积约4平米）。请列出最容易踩坑的10个地方，以及对应的避坑建议。例如：防水（至少做2遍，闭水试验24小时）、坡度（地漏处最低）、插座位置（离地1.2米，带防水盖）。
90写送礼建议
预算[500元]，送给[50岁的女性长辈]，她喜欢[广场舞和养花]。请推荐3个实用又不廉价的礼物，附购买渠道建议（线上/线下）和搭配建议（比如"花+盆+工具"套装）。
91写简历优化建议
请根据我的以下经历，帮我优化简历：[5年市场推广经验，管理过3人团队，主导过2个百万级营销项目]。要求：量化成果、使用强动词（"主导""推动""实现"）、突出管理能力。约300字。
92写面试自我介绍
帮我写一个1分钟（约150字）的面试自我介绍。岗位是[产品经理]，我有[3年B端产品经验]，核心能力是[需求分析和跨部门协作]。结构：我是谁→我做过什么→我能为这个岗位带来什么。
93写理财规划
我目前月收入[15000元]，每月固定支出约[8000元]，已存[5万元]。请帮我制定一个简单的理财规划。包含：月度预算分类建议（强制储蓄、投资、学习消费）、推荐2-3种低风险投资方式（货币基金、指数基金定投）。
94写断舍离清单
我想整理一次房间（一室一厅，约40平米）。帮我列一份"该扔/该捐/该保留"的判断清单，按空间分类（玄关、卧室、厨房、卫生间）。给出"一年没用过就处理掉"等决策原则。
95写DIY教程
用100元以内的材料，做一个[桌面植物架]（可以放3-4盆小多肉）。给出材料清单（木材/胶水/工具）+ 分步制作教程（带尺寸建议），配文字说明如何上色和防水处理。
七
超级技巧：一键调用指令
5条
96一键润色
你是资深文字编辑，精通中文修辞。请润色下文：优化表达、精炼语言、提升可读性，但务必保留原文的所有事实和核心观点，不要改变逻辑。原文：[粘贴文本]
97一键换风格
请将下文改写成[小红书种草风/知乎专业风/朋友圈轻松风/正式公文风]。保持核心信息不变。原文：[粘贴文本]
98一键提炼要点
请将下文提炼为5个核心要点，每个要点不超过20字。然后用一段话（50字以内）概括全文。原文：[粘贴文本]
99一键找逻辑漏洞
请分析以下论证中可能存在的逻辑漏洞或事实偏差，指出3个可能的批评点，并给出你的修正建议。原文：[粘贴文本]
100一键制定行动清单
请将以下内容转化为可执行的行动清单。每个行动项必须包含：具体动作+预计耗时+优先级（高/中/低）。内容：[粘贴文本]
写在最后
请记住一条原则：你不需要一次性完美提问。
先发一条，看它怎么回答，然后追问、补充、让它改——这是一种迭代式的工作方式，也是ChatGPT最擅长的协作模式。
如果你不知道某个场景该怎么写提示词，有一个最简单的方法：
- 把五个要素填清楚——角色、任务、场景、格式、约束
- 从上面的模板开始——复制一个最接近的，换掉方括号里的内容
- 不满意就追问——让ChatGPT自己帮你优化提示词
100个提示词不是让你一口气背下来的，而是让你在需要的时候打开就能用。收藏这篇文章，下次打开ChatGPT不知道说什么的时候，来这里找一个模板——你会发现，从"不知道怎么开口"到"得到满意的结果"，中间只差一条好的提示词。
本文基于2026年8月ChatGPT最新版本编写，各功能可能随时调整，请以官方最新信息为准。
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